Pogódź się
z jedzeniem

Pierwsze spotkanie trwa 2h. Przed spotkaniem wysyłam Ci ankietę i inne dokumenty, które przynosisz wypełnione na wizytę. Służy to przede wszystkim temu, abym mogła poświęcić pełny czas na poznanie Ciebie, Twojej historii i Twoich oczekiwań co do naszej współpracy (a nie zadawaniu tych samych nudnych “dietetycznych” pytań). Chcę się skupić na Tobie, człowieku. Na końcu wizyty decydujemy czy mamy wspólne ”flow” i czy faktycznie patrzymy w tym samym kierunku. Ustalamy cele współpracy i częstotliwość spotkań.

Regularne spotkania odbywają się w odstępach co 1-2 tygodnie i trwają 50 min. Nie prowadzę pojedynczych konsultacji ani rzadszych form wsparcia (proces traci wówczas na jakości). Na konsultacjach omawiamy tematy, które są dla Ciebie ważne, odpowiadam na Twoje pytania, a także wprowadzam dostosowane do etapu procesu zmiany ćwiczenia. Wszystkie spotkania odbywają się w duchu otwartości, empatii i nieoceniania. Na spotkaniu wspólnie ustalamy małe kroki na najbliższy czas oraz (jeśli tego wymaga aktualna sytuacja) dostajesz ode mnie “zadanie domowe” (to tylko tak strasznie brzmi).

O zakończeniu współpracy decydujemy wspólnie – choć najczęściej oboje “czujemy”, że zbliżamy się do końca – naturalnie kończą nam się tematy do rozmowy. Procesu współpracy nie zakańczamy z dnia na dzień, stopniowo go domykamy sukcesywnie rozrzedzając spotkania.